《生活十讲》——新食代

谈吃

小时候很挑食,现在太容易满足,来者不拒。不辣的饭菜都能尝试接受,不甜腻的糕点也很爱吃,各种水果是最爱。最不能接受的可能是零食一类的加工食品,太好吃的总让我感到食品添加剂作用而不安;还有不习惯吃食堂的肉菜,觉得味道有些奇怪。

对吃,其实没有太高的追求。粗茶淡饭,几盘家常炒菜就是我心中的美好。

暴食

记得大一时填写心理咨询的表格,有题目问近期吃的东西和平常相比有无增减,初看时还觉得难以理解——我吃饭还会被心理状态影响吗?

但现实总是残酷的,当发现我在身高稳定的情况下,体重上升的态势不减,我也无法淡定了。当有意识注意起自己的饮食,对待吃饭的心态就不那么轻松,但有时结果却适得其反——一个人的自我抗争往往会屈服到放纵自己的一方。

后来,在我大二上的考试周期间,我的心理压力对进食的影响力显著到极致。为了满足甚至可以说是对抗自己,我已经将饱的概念放到一边,每次吃完饭后还要去超市买杯酸奶,再挑选下心仪的零食……

我理解了以吃的方式释放压力。

幸而这个假期很长,我有了很长的时间调整。不再需要也没有机会通过暴食来应对学业压力,自己对饮食的纠结与挣扎渐渐缓解。每天有机会出门锻炼片刻,精神状态也觉得不错。这种对比让我不禁疑问:

  • 人的追求到底是什么?
  • 生活的理想是为了理想的生活,为什么在过程中会有些偏离既定方向?

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